La DJ y facilitadora pionera de la práctica en Argentina participará del evento de bienestar organizado por LA NACION y OSDE el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo. La disciplina combina baile libre y meditación en movimiento.
La Ecstatic Dance, una práctica que fusiona baile y meditación en movimiento, tendrá un espacio en el Bienestar Fest, el evento organizado por LA NACION y OSDE que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo. La experiencia será guiada por Sofi Lofi, artista, DJ, facilitadora y pionera de esta disciplina en Argentina, según informaron los organizadores.
«No hay coreografías ni pasos. No necesitás saber bailar, tu propio cuerpo en contacto con la música es el punto de partida», declaró Sofi Lofi. La facilitadora explicó que se trata de una práctica de danza libre guiada por un DJ y un facilitador que realiza invitaciones al movimiento para ayudar a entrar en la música, registrar el cuerpo y descubrir el movimiento que va surgiendo momento a momento.
Sofi Lofi señaló que existen cinco pautas que enmarcan la experiencia: se baila sin hablar, sin usar el celular, sin consumir drogas ni alcohol, descalzos y partiendo de la premisa de que no existe bailar bien o mal, lindo o feo. «Durante la práctica dejamos afuera las ideas acerca de cómo deberíamos movernos, la vergüenza, la comparación o la sensación de ‘yo no sé bailar’, para recuperar algo muy elemental: todos tenemos un cuerpo que puede moverse y una manera propia de hacerlo», afirmó.
Consultada sobre los beneficios, la facilitadora indicó que a nivel físico la danza moviliza la coordinación y la propiocepción, libera endorfinas y elimina toxinas mediante la transpiración. A nivel emocional, sostuvo que el movimiento permite expresar y procesar estados para los que muchas veces no hay palabras. «Cuando bailás libremente, con la atención puesta en lo que estás haciendo, registrando qué te produce y encontrando una respuesta propia momento a momento a través del movimiento, empieza a suceder algo muy interesante: mente, cuerpo y mundo emocional participan de una misma experiencia, y ahí se despierta algo que llamo inteligencia corporal e inteligencia creativa», manifestó.
Sofi Lofi definió la inteligencia corporal como la capacidad de percibir lo que está sucediendo, registrar qué produce y crear una respuesta propia. «Por eso me interesa tanto la danza como práctica, más allá de lo artístico: es una forma muy directa de recuperar presencia, vitalidad y capacidad de respuesta», agregó. La facilitadora también se refirió al contexto actual: «En un mundo en el que vivimos atravesados por la velocidad, el estrés, el sedentarismo y una presencia enorme de las pantallas, me interesa mucho que estas prácticas salgan de sus circuitos habituales. Que alguien pueda encontrarse con algo que quizás nunca hubiera ido específicamente a buscar y descubrir: ‘ah, esto también me hace bien'», concluyó.
El Bienestar Fest se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo. Para acceder a más información sobre la agenda y la compra de entradas, los organizadores dispusieron canales de consulta.