La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo expuso en el ciclo Conversaciones de LA NACION sus conclusiones sobre la estabilidad emocional, el lenguaje y la aceptación del sufrimiento.
La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo participó en el ciclo Conversaciones de LA NACION, donde presentó los resultados de sus investigaciones sobre la conducta humana, la estabilidad emocional y el lenguaje.
Sordo sostuvo que la personalidad no es estática: “Cambiamos todo el tiempo”, afirmó. En ese sentido, diferenció el tiempo real del emocional: “El tiempo real no tiene que ver con el tiempo emocional”, señaló, y agregó: “En un segundo puede pasarte algo que modifique tu historia”.
La investigadora indicó que el desarrollo personal requiere aceptar la propia vulnerabilidad, lo que permite abandonar estructuras rígidas. Según expuso, la maduración surge de integrar los cambios externos con la realidad interna.
El discurso interno y la salud mental
Tras ocho años de investigación, Sordo concluyó que “la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, añadió. La especialista recomendó prestar atención a la narrativa personal para fortalecer la autoestima, ya que influye en la salud psíquica y en las interacciones sociales.
Reducción del léxico y equilibrio psíquico
Según la especialista, el léxico actual se degrada por el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citó al psiquiatra José Luis Marín: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”, y sostuvo que la escasez de términos impide expresar sentimientos complejos y genera frustración. “Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos”, detalló, y remarcó: “Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”. Para Sordo, una conversación genuina exige la disposición a transformarse con lo que el otro dice. “La conversación tiene que tener ese desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices. Porque si no se transforma en una especie de monólogo intermitente”, remarcó.
La aceptación del sufrimiento en la madurez
“Crecer duele”, afirmó la autora, y explicó que la sociedad contemporánea evita situaciones incómodas. No obstante, sugirió una actitud de apertura ante las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, recomendó. “Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo, más te jode, más persiste, y por lo tanto menos aprendizajes te produce, la docilidad frente al dolor a mí me parece que es algo clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó Sordo.