El especialista brinda consejos sobre hábitos de sueño saludables y aborda diversas problemáticas sociales y de salud mental en una guía práctica.
El reconocido neurólogo Conrado Estol enfatizó la relevancia de mantener un horario regular de descanso, sugiriendo dormir antes de las 12 de la noche para un óptimo funcionamiento cognitivo y bienestar general.
En una guía de servicio integral, expertos ofrecen recomendaciones y estrategias para enfrentar diversas situaciones cotidianas. Los temas abordados incluyen adicciones, violencia, abuso, uso de tecnología, depresión, suicidio, apuestas online, bullying y trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
El material busca ser un recurso accesible para el público, proporcionando información clara y pautas de acción frente a estos desafíos.