La reconocida life coach Gisela Gilges explica por qué la crisis no solo depende de lo que ocurre, sino de las herramientas que cada persona posee para atravesarla.
En una reciente entrevista, la life coach Gisela Gilges reflexionó sobre la manera en que las personas enfrentan situaciones difíciles. Según la especialista, “la gente no se hunde sólo por lo que pasa, sino por los recursos que tiene para atravesar el caos”. La frase invita a pensar en la importancia de desarrollar habilidades emocionales y prácticas para manejar la adversidad.
Gilges, que trabaja con pacientes de distintas edades y contextos, destacó que muchas veces la falta de herramientas internas o de apoyo externo agrava el impacto de los problemas cotidianos. Por eso, recomienda buscar guías de servicio que ofrezcan tips de expertos sobre cómo actuar frente a desafíos como adicciones, violencia, abuso, uso excesivo de tecnología, depresión, suicidio, apuestas online, bullying y trastornos de la conducta alimentaria, entre otros.
La propuesta de la life coach apunta a que cada persona pueda identificar sus propios recursos y, si es necesario, acudir a profesionales o a materiales confiables que brinden orientación paso a paso. En un contexto donde el estrés y la incertidumbre son frecuentes, contar con información clara y accesible se vuelve clave para no sentirse abrumado.