El catedrático de Harvard y experto en felicidad Arthur Brooks, de 62 años, reflexionó sobre la soledad y el aislamiento en el pódcast ‘Feel Better, Live More’. Sus declaraciones se difunden en un contexto donde la OMS reporta que una de cada seis personas en el mundo se ve afectada por la soledad.
La Comisión de la Organización Mundial de la Salud (OMS) reveló en uno de sus últimos informes sobre conexión social que una de cada seis personas a escala mundial se ve afectada por la soledad.
En España, la soledad no deseada afecta al 20,2% de la población y, entre quienes la sufren, ocho de cada diez llevan al menos dos años en esa situación, según un estudio del Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada.
Frente a esta realidad, existe una parte de la población que busca voluntariamente la soledad por disfrute, descanso o conexión personal.
Declaraciones de Arthur Brooks
Arthur Brooks, catedrático de Harvard y experto en felicidad, se refirió a este tema en una conversación con el doctor Rangan Chatterjee en el pódcast ‘Feel Better, Live More’.
“No se puede estar solo. La vida no está pensada para vivirla en soledad. Somos animales profundamente sociales, pero eso no significa que necesites 50 amigos”, declaró.
Sobre quienes afirman que disfrutan de la soledad, Brooks explicó que es importante diferenciar entre estar solo y sentirse aislado. “La soledad es estar solo y sentirse bien. En cambio, el aislamiento es estar solo de forma involuntaria. A eso se reduce todo. Y además es otra forma de hablar de pertenencia”, sostuvo.
“Si no sientes que perteneces a algún lugar o grupo, te sientes involuntariamente solo y eso es lo que provoca esa sensación de aislamiento. Tiene que ver mucho también con la forma en la que utilizamos la tecnología o con nuestra cultura”, detalló.
Brooks insistió en que “a veces necesitamos estar solos, pero también necesitamos personas en nuestra vida. Está bien que a muchas personas les guste mucho la soledad, pero también necesitan a alguien que las quiera y a quien puedan querer”.
“Cuando me preguntan cuál es el propósito de estar vivo, siempre digo que es amar y ser amado. Los seres humanos estamos hechos para amar y ser amados. Necesitamos a personas y en el mundo hay diferentes tipos de amor”, explicó.
Impacto de la tecnología
Brooks subrayó la importancia de cultivar las amistades en un mundo digitalizado. “Las amistades son muy importantes porque cada vez estamos más aislados”, afirmó. También señaló que, aunque las redes sociales sugieren mayor conexión, el sentimiento de soledad ha aumentado en los últimos años debido a que las nuevas tecnologías transformaron las formas de relación.
En la misma línea, el neurólogo David Pérez sostuvo en una conversación con La Vanguardia que “la inmensa mayoría de los seres humanos nos sentimos mucho más cómodos cuando estamos relacionados con otras personas”. Añadió que “en los casos en los que se prefiera estar en soledad, esas personas tienen un motivo para querer estar solas, no hay un impacto afectivo negativo, y ese es el punto clave para saber si un aislamiento social se siente como una carencia o no”.
Pérez recordó que la tecnología puede fomentar el aislamiento físico y recomendó “hacer mucho más que enviar cuatro mensajes de WhatsApp y fomentar la interacción física con nuestros seres queridos”.